Time management – duše i tělo bez stresu

Termín: 27. 10. 2022 (8:30 – 15:00)

Místo konání: CPTO – zasedací místnost 1.10 (přízemí)

Přednášející: RNDr. Martin Švec, Ph.D. (PřF UJEP)

Mgr. Barbora Kinclová (PÉXIS – Centrum psychosomatické péče)

V první části s názvem “Mít vše hotovo aneb práce i život bez stresu” se studenti seznámí se stále
více rozšířenou a využívanou metodou “Mít vše hotovo”, jejímž hlavním principem je využívat lidský
mozek k přemýšlení a tvoření a správu úkolů přenechat promyšlenému a fungujícímu systému, který za
svého uživatele hlídá, co je třeba kdy a kde udělat a snižuje tak stres z velkého množství úkolů a termínů
v ideálním případě na nulu. Studenti se naučí, jak zavést osobní produktivitu do života jednotlivce či týmu,
jak se vypořádat s návalem úkolů, jaké nástroje (papírové i digitální) využít a naučí se s nimi pracovat.
V druhé části s názvem “Aby tělo nebolelo aneb neničte si tělo prací” se účastníci seznámí (jak
teoreticky, tak i prakticky) se způsoby, jak předcházet a řešit problémy pohybového aparátu, které jsou
způsobené nesprávnými pohyby či přetěžováním během pracovní doby.

Program
8:15-8:30 prezence
8:30-10:00 Mít vše hotovo aneb práce i život bez stresu I – RNDr. Martin Švec, Ph.D.
10:00-10:15 přestávka
10:15-12:00 Mít vše hotovo aneb práce i život bez stresu II – RNDr. Martin Švec, Ph.D.
12:00-13:00 přestávka
13:00-15:00 Aby tělo nebolelo aneb neničte si tělo prací – Mgr. Barbora Kinclová

Přednáška je určena studentům doktorských studijních programů PřF, FSI a  a FŽP.
V případě zájmu kontaktujte svého Fakultního koordinátora SGS a vzdělávacích aktivit.